Выгорание встречается у каждого третьего сотрудника российской компании. Программа AIBY в 100% случаях помогаетВыгорание - это новый вирус жителя мегаполиса.
Мы изучили сотни программ представленных на рынке по выгораю и пришли к мнению, что ни одна из программ не является персонализированной. все они созданы как универсальная инструкция к купленному девайсу. К счастью, ты человек, а это значит, что подошло другим не означает, что нужно тебе. Поэтому мы интегрировали научный и инновационный подход в нашу программу. встроенный чекап позволит нам сформировать материал: лекции, практики, домашние задания, а также работу куратора для тебя.
Мы говорим нет групповым чатам. В момент твоего выгорания тебе не подходят программы с историями групповых чатов, поэтому программа сделана персонализировано и работа с куратором идет внутри самой программы. Однако мы понимаем, что возможно тебе необходима новая обстановка и социализация, поэтому при желании мы добавим тебя в чат, но не программы выгорания, а чат нашей экосистемы AIBY,где делятся полезными лайфхаками и различными достижениями по 9 направлениям жизнедеятельности. Мы создаем community здоровых наций.
Твоя программа проходит в онлайн в удобном для тебя мессенджере, ежедневно тебе будут приходит лекции, медитации, тренировки, рецепты и домашние задания. У тебя будет куратор и наш умный чат бот , которые максимально вовлечены в твой результат. они будут твоей максимальной поддержкой и не дадут тебе расслабиться.
Программа персонализирована и проработана, но 60% зависит от тебя. Ты не станешь другим человеком, мы напомним тебе про твою личность и ты вспомнишь кем ты хотел быть и кем хочешь быть сейчас. мы не ставили цель увеличить доход, но так получилось, что участник программы стали зарабатывать больше в несколько раз.
Программа
-
Неделя 1. Определение твоего исходного состояния
Персонализированные чекапы в формате анкет и анализов ( при выборе пакета с медицинским анализом).
Построение твоих целей на ближайший год. А также определение твоих задач, которые стоят перед программой.
Выявление скрытых факторов, которые повлияли на выгорание, так как пришли неосознанно.
Формирование биологических часов и психоэмоциональной сетки мозговой деятельности.
-
Неделя 2. 9 направлений wellness
Питание и физическая активность. Будут сформированы тренировки и рацион питания.
Мозговая деятельность и стрессоустойчивость. Ментальные практики на улучшение памяти и эмоционального состояния.
Сон, детоксикация и косметологический аспект. Ежедневные вечерние медитации и расслабляющие сказки, полезные гайды и чек листы.
Гормональная и генетическая система. Лекции на волнующие темы по генетике и гормонам. Разберем причины и найдем способы решения.
-
Неделя 3. Понимание и принятие своего организма
Умение работать со своими чувствами.
Познание истинных желаний, а не желаний, навязанных обществом.
Технологии, которые позволяют строить план для достижения поставленного результата в разных сферах жизни.
Работа со своим тембром голоса, принятие своего голоса.
Познакомься с кураторами
-
С заботой о тебе...
-
Ксения Беспрозванная
Получила театральное образование в ЕГТИ. Научит управлять своими чувствами, быть эффективным в разных социальных ролях. -
Татьяна Лукова
Окончила СПбГУ. Знает программу, как работать с травмами из детства. Прорабатывает проблемы абъюзивных отношений и прорабатывает практики ментальной нестабильности. -
Дмитрий Спечкоренко
Окончил МГУ. Говорит о проблемах взаимоотношений простыми словами. Знает насколько дружба более долгосрочна, чем любовь, говорит о любви в любом возрасте. Учит брать на себя ответственность, как можно изменить свою жизнь, при этом все это воплощает в радость. -
Евгений Светлов
Учит транслировать свою любовь, проявлять в нужный цикл от возникновения того самого чувства до бесконечности. Прорабатывает вопросы как быть отвергнутым, не только в мире любви, но и конкуренции в погоне за карьерой. Вашу грустную реальность превратит в призму ярких эмоций.
Отзывы о программе
-
Точка А
Раздражался по пустякам. Не понимал, чего поистине хочу в этой жизни. Чувство неопределенности и бесполезности. Ощущение, что я существую, а не живу.Точка Б
Перезагрузился и вышел из точки 0 в точку 1. Устроился на работу в компанию, о которой мечтал. Поставил перед собой цели и создал четкий roadmap своей жизни. -
Точка А
Привык брать ответсвенность на себя и в какой-то момент понял, что перегорел. Скептически настроен к подобным программам и тренингам.Точка Б
Полюбил спорт, узнал техники борьбы со стрессом. полностью изменил свой досуг, увидел, что такое счастливая жена и дети. -
Точка А
Ощущение пожизненных неудачТочка Б
Переехала в другой город, сменила работу. Стала получать удовольствие от жизни и чувствую себя счастливой.
-
Точка А
Нелюбимый город, отсутствие ощущения радости, жизнь " как у всех". Ощущение, что ничего не изменится и это моя судьба. Токсичное окружение.Точка Б
Теперь я живу в городе, о котором мечтала, меня окружают потрясающие люди. Я просыпаюсь в хорошем настроении и ставлю новые цели. -
Точка А
Ощущение постоянных неудач. Нелюбимая работа, низкая зарплата, развод с мужем. Постоянное чувство тревоги и плохое настроение.Точка Б
Мой доход вырос в три раза, я стала легче относиться к жизненным ситуациям. Теперь я влюблена в себя, а по голосу бота я иногда скучаю.
Какой тариф подходит тебе
Без медицинского чек-апа
-
Подходит для
самостоятельных и самоорганизованных , для тех, у кого признаки выгорания только начали проявляться, а также для любознательных и любителей прокачивать себя во всех сферах.
Включает в себя
Онлайн тестирование и определение стадии выгорания
Видео и аудио лекции
Доступ к ментальным практикам
Домашние онлайн тренировки
Чекапы и чеклисты
-
Подходит для
людей, которые подходят осознанно к своему ментальному здоровью, воспринимают и готовы слышать обратную связь.
Включает в себя
Онлайн тестирование стадий выгорания.
Видео/аудио лекции
Доступ к ментальным практикам
Домашние онлайн тренировки
Чекапы и чеклисты
Обратная связь от куратора
-
Подходит для
тех людей, которые серьезно относятся к своему здоровью, осознают, что ментального здоровья сложно достигнуть без комплексного подхода.
Включает в себя
Онлайн тестирование и определение стадии выгорания.
Видео и аудио лекции
Доступ к ментальным практикам
Домашние онлайн тренировки
Чекапы и чеклисты
Подарок доставка
Анализ кровь и волосы на макро и микро элементы
Бокс с доставкой с макро и микро элементами, подобранные по результатам анализов
Поддержка куратора
-
Подходит для
любителей персонального подхода и качественной проработки со специалистами, включает в себя медицинские чекапы.
Включает в себя
Онлайн тестирование и определение стадии выгорания.
Видео и аудио лекции
Доступ к ментальным практикам
Домашние онлайн тренировки
Чекапы и чеклисты
Бокс-подарок с доставкой
Анализ крови и/или волос на макро- и микроэлементы
Результаты анализов с расшифровкой врачей
Поддержка куратора
Персональные онлайн консультации специалиста
С медицинским чек-апом
Подходит для
компаний, заботящийся о своих сотрудниках и разделяющих позицию : что с высокой вероятностью к 2026 году у вас останется 15 сотрудников из 100. Люди меняют работу по трем главным причинам: смена руководителя, лучшие альтернативные условия и выгорание. Ваш HR ресурс способен повлиять на первые два, а мы на третий. Сохраним ментальное здоровье сотрудников вместе.
Включает в себя
Определение стадии выгорания каждого сотрудника
Персонализация программы
Аудио и видео лекции
Поддержка кураторов
Медицинский чекап ( при выборе данной опции)
Итоговое тестирование сотрудников
А были ли у нас негативные отзывы?
Да, у нас бывают не только восторженные отзывы, но мы ценим любой фидбэк от каждого. И это позволяет нам совершенствовать программу каждый раз.
Мария, участница первого потока
Мне очень нравилось общаться с моим куратором, но было очень неудобно получать материал программы в одном чате, а задавать вопросы и отправлять домашние задания в другой.
Мы прочитали отзыв Марии, провели опрос среди участников первого потока. Выяснили, что 80% участников было бы удобно печатать в одном чате. Поэтому мы сделали программную доработку нашего бота, чтобы вам было удобно общаться с куратором напрямую через единый чат.
Светлана, участница второго потока
Очень полезный материал, но формат текстовых сообщений и pdf файлов хотелось бы разбавить аудиозаписями, я часто передвигаюсь на машине, поэтому для меня намного удобнее было бы прослушивать все сообщения, не откладывая это на вечер.
Светлана, благодарим за отзыв. У нас появились не только голосовые вводные сообщения от бота, но и полезные лекции для того, чтобы наши участники программы могли заниматься в любом месте и в любое время.
Наши исследования
-
Исследование: меры для борьбы с выгоранием принимают в 39% компаний в России
МОСКВА, 9 декабря. /ТАСС/. Почти 40% российских компаний стараются бороться с выгоранием у сотрудников. Это следует из исследования hh.ru и health tech компании AIBY, которое имеется в распоряжении ТАСС....Читать дальше
-
61% российских компаний ничего не делают для борьбы с выгоранием сотрудников
Крупнейшая российская платформа онлайн-рекрутинга hh.ru и Health-tech компания AIBY выяснили, как работодатели в России относятся к выгоранию сотрудников и что делают для борьбы с ним. Результаты опроса есть в распоряжении Inc....Читать дальше
-
Хроническая продуктивность: как технологии помогают уставать меньше
Можно ли избежать выгорания? Как помочь себе, если чувствуешь, что оно близко? Оля Осокина, основатель health tech компании AIBY, делится лучшими приложениями и гаджетами для восстановления work-life balance...Читать дальше
Самые распространенные вопросы
-
1. Что такое выгорание?
Выгорание - это эмоциональное состояние напряженности, неопределенности, раздражительности, отсутствие мотивации и получения удовольствия от разных сфер жизни.
-
2. Как оплатить программу?
Вы можете выбрать любой пакет и оплатить его у нас на сайте через безопасный платежный сервис.
-
3. Чем поможет мне программа?
Программа направлена на устранение последствий синдрома эмоционального выгорания, помогает выяснить причины его появления и содержит практики для повторного возникновения.
-
4. Есть ли гарантия результата?
Программа составлена нашими специалистами в области психологии и врачами высшей категории, а также адаптируется под ваши индивидуальные потребности. Наш бот отправляет вам материал в виде аудио и видео лекций, предлагает выполнение практических заданий после теории. Поэтому 60% результата зависит от вашей вовлеченности и выполнения предложенных практик.
-
5. Что я буду чувствовать после программы?
60% результата гарантированно зависит от вас. К нам приходят в разном эмоциональном состоянии и с разной степенью выгорания.
-
6. Кто такой куратор?
Куратор - это сотрудник нашей компании, который контролирует процесс прохождения вами программы, поддерживает вас на пути к достижению вашей цели. Очень важно в рамках программы доверять куратору и быть с ним максимально честным.
-
7. Как выбрать куратора?
Все наши кураторы - профессионалы своего дела. Если у вас есть предпочтения или вы ходите вести коммуникацию с куратором определенного пола или уже выбрали конкретного куратора, просто скажите нам об этом до начала или в ходе программы.
-
8. Смогу ли я пользоваться материалами после программы?
Все материалы доступны после программы, часть материалов вы получаете в распечатанном виде. Все материалы защищены авторскими правами.
-
9. Что такое персональная программа?Почему она подойдет именно мне?
Персональная программа разработана с учетом ответов на вопросы теста. При выборе персонального пакета мы прорабатываем индивидуально точку А и визуализируем точку Б, для достижения поставленных целей подключаем необходимых специалистов.
Напиши нашей службе заботы
Остались вопросы по выбору пакета или хотите обсудить корпоративную скидку.
Хочу общаться в telegram1000+ благодарных пользователей
эксперты из 13 стран
3 года исследований